Nom de l’auteur/autrice :Pablo Hammouche

Mes racines se trouvent à Massy, en banlieue parisienne. Actuellement, je vis à Annecy, dans les Alpes, où mes branches se déploient. Mes feuilles, quant à elles, s'étendent à travers le monde, suivant mes prochains défis. Depuis toujours passionné par le sport et la nature, j'ai bâti ma philosophie de travail sur trois principes fondamentaux : l'originalité, le respect de la personne et de l'environnement, et la recherche incessante de l'excellence. Ayant reçu une formation dans divers domaines sportifs et en sciences humaines, j'ai nourri un intérêt pour une large gamme de sports. Plus particulièrement, j'ai une affinité pour les sports collectifs, que ce soit en tant que joueur de basketball ou préparateur physique en handball. Ces dernières années, mon engagement s'est intensifié dans les sports de montagne. J'ai eu la chance de rejoindre le staff de l'équipe de France de ski (section Télémark) et de participer à plusieurs Coupes du Monde.

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VELO ELLIPTIQUE : QUEL MUSCLE TRAVAIL​

Vélo elliptique : quel muscle travail

/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} VELO ELLIPTIQUE : QUEL MUSCLE TRAVAIL Le vélo elliptique est un appareil de fitness, que vous pouvez trouver en plusieurs gammes de prix du pas cher au vélo elliptique haut de gamme. Il est idéal pour renforcer et tonifier la majorité […]

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LE VELO ELLIPTIQUE POUR PERDRE LA GRAISSE ABDOMINALE

Le vélo elliptique pour perdre la graisse abdominale

/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} LE VéLO ELLIPTIQUE POUR PERDRE LA GRAISSE ABDOMINALE /*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(–spacer-size)}.e-con{–container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(–container-widget-width,var(–spacer-size));–align-self:var(–container-widget-align-self,initial);–flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(–container-widget-height,var(–spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px} La motivation de rester en forme est la raison pour laquelle les personnes s’inscrire à la salle de sport ou acquérir des

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EXERCICES POUR VELO ELLIPTIQUE

Exercices pour vélo elliptique

/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} EXERCICES POUR VELO ELLIPTIQUE Si vous n’utilisez le vélo elliptique que pour rester en forme et que, jour après jour, vous faites le même exercice, vous serez vite démotivé et peu enclin à continuer à faire de l’exercice et vous commencerez,

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Quelles chaussures pour vélo elliptique ?

Chaussure pour vélo elliptique

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VELO ELLIPTIQUE OU RAMEUR​

Vélo elliptique ou rameur ?

/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} VELO ELLIPTIQUE OU RAMEUR Le choix de la machine cardio à utiliser pour booster nos routines ou nous maintenir en forme peut être un choix difficile car, en plus de devoir examiner les avantages et les inconvénients de chaque modèle, nous

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Les avantages du vélo elliptique

Les avantages du vélo elliptique

/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Les avantages du vélo elliptique /*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(–spacer-size)}.e-con{–container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(–container-widget-width,var(–spacer-size));–align-self:var(–container-widget-align-self,initial);–flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(–container-widget-height,var(–spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px} Il y a quelques années, c’étaient les tapis de course qui étaient toujours occupés dans les salles de sport, mais avec le temps, ils ont

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CARACTERISTIQUE D'UN BON VELO ELLIPTIQUE​

Caractéristiques d’un bon vélo elliptique

À la recherche du compagnon idéal pour votre fitness ? Le vélo elliptique, plébiscité pour son efficacité en matière de cardio et de tonification musculaire, se présente comme un choix incontournable. Mais face à une offre pléthorique, comment distinguer le meilleur équipement adapté à vos besoins ? Dans cet article, nous plongeons au cœur des

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Comment Ajuster la Résistance et l’Inclinaison de Votre Vélo Elliptique

Quand on utilise un vélo elliptique, on pense souvent que les réglages de base suffisent. Mais si je te disais que l’ajustement de la résistance et de l’inclinaison peut faire toute la différence dans ta progression ? Ces réglages, bien plus qu’un simple choix, sont des leviers pour transformer une séance classique en un vrai

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Tu te demandes si ton vélo elliptique peut se connecter à une appli mobile ? La réponse, c’est : oui, mais ça dépend de ton modèle ! Certains elliptiques sont nativement équipés pour se brancher direct à ton smartphone, tandis que d’autres sont un peu “old school” et restent basiques. Mais ne t’inquiète pas, même

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