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Auteur/autrice : Pablo Hammouche

Mes racines se trouvent à Massy, en banlieue parisienne. Actuellement, je vis à Annecy, dans les Alpes, où mes branches se déploient. Mes feuilles, quant à elles, s'étendent à travers le monde, suivant mes prochains défis.Depuis toujours passionné par le sport et la nature, j'ai bâti ma philosophie de travail sur trois principes fondamentaux : l'originalité, le respect de la personne et de l'environnement, et la recherche incessante de l'excellence.Ayant reçu une formation dans divers domaines sportifs et en sciences humaines, j'ai nourri un intérêt pour une large gamme de sports. Plus particulièrement, j'ai une affinité pour les sports collectifs, que ce soit en tant que joueur de basketball ou préparateur physique en handball.Ces dernières années, mon engagement s'est intensifié dans les sports de montagne. J'ai eu la chance de rejoindre le staff de l'équipe de France de ski (section Télémark) et de participer à plusieurs Coupes du Monde.
  • Pablo Hammouche · 11/06/2022

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    3 Programmes d’entrainement vélo elliptique par niveau 3 PROGRAMME D’ENTRAINEMENT VELO ELLIPTIQUE PAR NIVEAU Dans cet article, nous vous apprenons à vous mettre en forme sur votre vélo elliptique avec 3 plans d’entraînement (Débutant / Intermédiaire / Avancé) pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement. Conseils Si vous n’avez pas […]

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  • Pablo Hammouche · 11/06/2022

    Vélo elliptique : quel muscle travail

    Vélo elliptique : quels muscles travaillent ? Le vélo elliptique est un appareil de fitness, que vous pouvez trouver en plusieurs gammes de prix du pas cher au vélo elliptique haut de gamme. Il est idéal pour renforcer et tonifier la majorité des muscles du corps. Il nous offre l’avantage de pouvoir varier les exercices […]

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  • Pablo Hammouche · 11/06/2022

    Exercices pour vélo elliptique

    EXERCICES POUR VELO ELLIPTIQUE Si vous n’utilisez le vélo elliptique que pour rester en forme et que, jour après jour, vous faites le même exercice, vous serez vite démotivé et peu enclin à continuer à faire de l’exercice et vous commencerez, sans le savoir, à limiter les progrès que vous avez réalisés il y a […]

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  • Pablo Hammouche · 11/06/2022

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    Chaussure pour vélo elliptique Quelles chaussures pour vélo elliptique ? Pour les sportifs et ceux qui veulent rester en forme, les chaussures de sport sont l’un des accessoires les plus importants, car ils y passeront plusieurs heures par jour à s’entraîner, ce qui se traduit par un grand nombre d’heures (entre 65 et 130 heures) […]

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  • Pablo Hammouche · 11/06/2022

    Vélo elliptique ou rameur ?

    VELO ELLIPTIQUE OU RAMEUR Le choix de la machine cardio à utiliser pour booster nos routines ou nous maintenir en forme peut être un choix difficile car, en plus de devoir examiner les avantages et les inconvénients de chaque modèle, nous devons également évaluer avec laquelle nous nous sentons le plus à l’aise. Nous devons […]

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  • Pablo Hammouche · 02/04/1970

    Comment Ajuster la Résistance et l’Inclinaison de Votre Vélo Elliptique

    Comment Ajuster la Résistance et l’Inclinaison de Votre Vélo Elliptique Quand on utilise un vélo elliptique, on pense souvent que les réglages de base suffisent. Mais si je te disais que l’ajustement de la résistance et de l’inclinaison peut faire toute la différence dans ta progression ? Ces réglages, bien plus qu’un simple choix, sont […]

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  • Pablo Hammouche · 31/03/1970

    Peut-on connecter son vélo elliptique à une application mobile ?

    Peut-on connecter son vélo elliptique à une application mobile ? Tu te demandes si ton vélo elliptique peut se connecter à une appli mobile ? La réponse, c’est : oui, mais ça dépend de ton modèle ! Certains elliptiques sont nativement équipés pour se brancher direct à ton smartphone, tandis que d’autres sont un peu […]

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