Nom de l’auteur/autrice :Pablo Hammouche

Comment faire du vélo elliptique Vous voulez savoir comment utiliser un appareil elliptique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-nous vous aider. Si vous avez envisagé de monter sur un appareil de ce type dans votre salle de sport, ou si vous envisagez d’investir vous-même dans un tel appareil (si tel est […]

Pourquoi est-ce que je transpire autant sur le vélo elliptique La plupart des êtres humains sont habitués à transpirer un peu, surtout lorsqu’ils font de l’exercice. Il n’est pas rare que nous transpirions un peu lorsque nous augmentons notre rythme cardiaque et que nous faisons travailler nos muscles. Mais pourquoi transpirer en quantité surprenante lorsque

Vélo elliptique avec ou sans bras ? Dois-je utiliser les poignées ? Le vélo elliptique est désormais un choix familier et populaire dans les salles de sport et les installations domestiques du monde entier, offrant un entraînement cardio plus facile pour les membres et les articulations que la course à pied traditionnelle. Mais que se

Pourquoi mes pieds s’engourdissent-ils sur un vélo elliptique ? Qu’ils soient novices ou professionnels, beaucoup de gens se demandent « pourquoi mes pieds s’engourdissent-ils sur un vélo elliptique ? ». Cette situation peut être préoccupante, en particulier lorsque vous vous jugez en bonne santé.   Dans cet article, nous allons voir exactement pourquoi vos pieds s’engourdissent lorsque

Le vélo elliptique fait-il grossir les cuisses ? En tant qu’appareil d’entraînement capable de faire travailler l’ensemble du corps, le vélo elliptique de n’importe quelle gamme est-il un bon choix pour ceux qui souhaitent développer ou améliorer leurs cuisses ? Par ailleurs, pour ceux qui souhaitent affiner le bas de leur corps, l’entraînement sur le

peut on faire du vélo elliptique enceinte? Restez en forme pour votre bébé en apprenant à utiliser un vélo elliptique pendant votre grossesse. L’exercice force votre cerveau à libérer des endorphines, ce qui vous met dans un état d’esprit plus sain, augmente votre force musculaire et accroît votre endurance.   En particulier, les séances d’entraînement

Vélo elliptique : contre-indications Nous allons voir les contre-indications à l’utilisation d’un appareil elliptique. Ils constituent un excellent moyen d’effectuer un entraînement à faible impact, ce qui explique qu’ils soient souvent recommandés aux personnes souffrant de douleurs articulaires.   Il n’y a pas de contre-indications majeures à l’utilisation de l’elliptique. Comme cette activité n’a pas

Combien de calories perd-on après une séance de vélo elliptique Le vélo elliptique est un appareil d’exercice qui minimise les contraintes sur les articulations tout en offrant un entraînement aérobique.   Le mouvement fluide d’un appareil elliptique est idéal pour les personnes qui souhaitent développer leur force sans exercer une pression trop forte sur leurs

Changer la courroie d’un vélo elliptique Imaginez la situation suivante : vous vous entraînez normalement sur votre vélo elliptique quand, tout à coup, vous entendez un claquement et un choc, et la machine s’arrête de fonctionner. La courroie d’entraînement s’est rompue. HomeCross TrainersRemplacement de la courroie d’entraînement du vélo elliptique.   Bien que cette situation

Cuisses qui gonflent après avoir fait du vélo elliptique, pourquoi ? Vous faites du vélo elliptique pour mincir et vous mettre en forme. Il n’est donc pas étonnant que vous soyez inquiet lorsque, à la fin d’une séance d’entraînement intense, vos jambes semblent plus larges et plus gonflées qu’au début.   Le gonflement peut être